==> 本文主题:避免孩子「肠」便秘 挑选益生菌有三招
你现在所在的位置: 主页 > 心理健康 >

澳门正规赌博娱乐网站

来源:网友提交 2018-09-09 编辑:『森里伊人.』
 

孩子们的便秘问题,一直是父母最头痛的问题之一。根据日本研究发现,便秘会导致肠道中分泌粪便毒素,长期未改善将导致八大后遗症,包括口臭、困倦、脸色黯沉、免疫力下降、酸性体质、营养素无法正常吸收、代谢下降,睡眠品质差等症状。

小儿科主治医师陈奕成表示,一岁半到三岁是孩童便秘高峰期,约有三成的孩童都容易因水分与纤维摄取不够而便秘。

禾馨民权妇幼诊所小儿科主治医师陈奕成表示,一岁半到三岁是孩童便秘高峰期,尤其开始吃副食品后,约有三成的孩童都容易因水分与纤维摄取不够而便秘。 陈奕成医师指出,大部分便秘孩童就诊后以软便药物治疗,先化解孩童对排便的恐惧,养成每天排便的习惯后改以益生菌辅助治疗,同时间减轻软便药物使用,持续一、两个月后便秘问题即获得改善。

儿童便秘喝优酪乳 喝进去的是糖还是益生菌?

根据益生菌建议摄取量,每人每日应摄取益生菌量为一百亿个,等同一天约需饮用一公升的优酪乳,也同时喝进了七百五十大卡热量,且优酪乳中所含的益生菌并无特别包覆技术,无法保证它们能平安通过胃酸不被侵蚀。

陈奕成医师提醒,不少父母会以优酪乳作为孩童补充益生菌的管道,但多数市售优酪乳相较保健食品来说,不仅益生菌菌数较少且含糖量及热量较高,若想单靠优酪乳来补充到足够的益生菌菌数,容易使热量及糖份摄取过量,反而可能造成孩童健康负担。

挑选儿童益生菌澳门在线赌博网站:特殊包覆、多元菌株、添加木寡糖

陈奕成医师表示,在为孩子挑选益生菌产品时,应注重三大点。一是益生菌需要有特殊包覆技术,因为益生菌吃下肚后,会经过胃酸、胆碱等消化酵素的分解,才能到达肠道发挥效果。

如坊间有日本专做小儿保健食品老牌大厂使用专利三层包覆技术,以确保儿童吃进去的益生菌能通过胃酸、胆碱的考验,让足够的活菌数在肠道存活,进而改善肠道环境。

第二则是要挑选多元菌株,含十株菌株以上的益生菌丛才能改善肠道环境,进而对人体产生健康效益,而且食用的活菌数是否足够也很重要,根据菌种不同,每天至少需食用一亿至百亿菌量才足够;最后一点则是挑选添加「木寡糖」的配方,它能刺激消化系统中益生菌的活化及成长,换句话说,它就是益生菌的食物,木寡糖同时还能维持肠道与粪便的渗透压,减少便秘的发生。

「父母应正视小儿便秘的问题来源,并采取全面性的预防才是治本澳门在线赌博网站。」陈奕成医师建议,父母在挑选益生菌产品时最好选择外包装采高压密封的产品,才能有效确保益生菌不接触到空气,最大限度地维持益生菌安定性。

加入【健康医疗网】,天天关注您健康!LINE@ ID:@healthnews   该文章《避免孩子「肠」便秘 挑选益生菌有三招》由网友『森里伊人.』投递本站,如果您觉得该文侵犯了您的权益,请和联系处理!另:该文内容未经本站核实,仅供参考,请读者自行研判!

健康无忧网

百度一下关于避免孩子「肠」便秘 挑选益生菌有三招的更多信息】

每日推荐

热点导读

专题推荐

每日更新 | 网站简介 | 免责声明 | 投放 | 网站招聘 | 友情链接 | 网站地图 | 联系我们
服务声明:本网站问题回答结果属建议性内容,不能作为诊断及医疗的依据!
Copyright © 2008-2010 [健康无忧网-thebibleletter.com] 版权所有
浙ICP备08051357号  站务合作QQ:189665601 邮箱:webmaster[at]jk51.com 软文合作QQ: 578365719