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  • 肌肉疼痛,吃什么可以缓解呢?

    我平时都是坐在电脑前,对着电脑工作的时间比较久,很少站起来活动,下班后也很少去运动,上周公司组织打球,我去参加了,然后到现在都全身肌肉疼痛,一直都没缓解,特别难受。    我很少运动,突然打了球比赛,现在肌肉疼疼要吃什么呢?   查看解答
    一共有4条解答,您可以下拉查看所有
    全麦面包谷氨酰胺每次运动后做18分钟的肌肉拉伸,可以大幅降低乳酸堆积。拉伸到位后,你的力量直接就嫩恢复到训练一开始的状态。耐力恢复不了,营养已经耗尽需要补充了。
    由于长时间没有运动,突然运动量过大,容易导致肌肉疲劳和肌肉部分分裂,甚至肌肉轻微拉伤。这属于正常现象,不必过于担心。短时间的按摩也不会很好的效果。你先让肌肉休息3-5天,避免使用受伤肌肉群,适当按摩或者搽点跌打药。多吃点牛肉,蔬菜等补充蛋白质和维生素,利于肌肉恢复。恢复后,定期锻炼,3天一次,避免太大的运动量。3个月后,逐渐增加运动量,缩短为2天一次,你的肌肉就能增加力量和韧性。不易疲劳拉伤咯,
    肌肉疼痛吃什么是么帮助的,要继续运动,当然只是做一些小强度让自己能够发热的运动.再配合伸展运动.这样恢复得快一些.洗热水澡,桑拿,按摩都可以.另外食用一些碱性的食物.一般3天后会自行恢复.
    酸痛往往不是锻炼后即刻出现,而是在第二或第三天出现,持续2-3天后才逐渐缓解。肌肉酸痛是运动时乳酸积累所致最好的办法就是轻轻的揉拍肌肉,像按摩一样就可以,这样也不是很痛的。很实用,我也是个高体力运动达人。
  • 肌肉酸痛不宜吃什么东西?

    肌肉酸痛不宜吃什么东西? 查看解答
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    你说的这种情况肌肉酸痛可能是由于劳损引起,可能由于肌肉非细菌性炎症引起,可能是由于支配的神经引起。所以不宜吃什么东西还得根据具体疾病来定,但一个原则就是不宜吃酸性食物,可以适当多吃碱性食物,一般肉类是酸性食物。补充询问:慎重起见,建议你去当地正规医院,最好是公立医院做一些必要的临床检查,以明确诊断方便治疗。 2017-10-14
    肌肉酸痛有可能是感冒发烧的引起的,也有可能是活动过度引起的。对于你说的情况,要清淡饮食,多喝水,多吃蔬菜和水果,避免油腻辛辣刺激性食物,注意休息,避免烟酒刺激。如果是感冒发烧引起的,可以服用消炎镇痛的药物治疗。如果是活动过度引起的,可以采取热敷,按摩等方法治疗。 2017-10-14
    肌肉酸痛这种情况不建议吃酸性食物和甜食,另外不要吃辛辣食物和油腻食物。 可以做进行热敷和按摩治疗,注意休息,避免劳累。 2012-08-28
  • 我工作劳累腿部肌肉酸痛吃什么药

    本人性别男,今年29岁,我工作劳累腿部肌肉酸痛吃什么药增强体力和环节肌肉疼痛 查看解答
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    工作劳累腿部肌肉酸痛吃什么药增强体力和环节肌肉疼痛 劳累后酸痛不需要吃药增强体力可用补益气血的中药食疗效果好
    般情况下肌肉疼痛多数是外伤所致的软组织损伤,或肌纤维炎等等。对于这个情况可以外敷膏药,外用红花油,云南白药酊等等药物,服用氯唑沙宗片
  • 背部肌肉酸痛吃什么药最好

    病情描述(主要症状、发病时间):  2011年九月    原先治疗情况:  吃消炎止痛药     有什么好的药    做过的检查:  肌肉劳损   查看解答
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    只要注意保养,再配合膏药治疗应该会有好的效果。
    对于您的病情您不要过分担心,当前的医治方法皆是依据不同患者制定不同的医治方法.但要切忌勿用药与勿用错误的方法,不同的人,病况不同.并不是所有的方法都适合每一位病人的,具体医治方面的您可以可点击左侧【咨询图标】,与我进行在线交谈.WOsFfA
    急性的肌肉酸痛有别于肌肉拉伤,而是指因肌肉暂时性的缺血,而造成的酸痛现象,只有肌肉作激烈或长期的活动下才会发生,肌肉活动一结束即消失。没事的,可以按摩治疗。也可以口服止痛药。
    您出现的背部肌肉酸痛的症状是由于肌肉劳损引起的,多见于长时间低头伏案工作或者用电脑,而不注意休息的人。建议您首先要注意保养,这是治疗的基础。注意不要长时间低头伏案工作,每隔一到两个小时站起来活动一下,缓解肌肉疲劳。可以贴一段时间外用的活血化瘀消炎止痛的膏药促进损伤的修复。只要注意保养,再配合膏药治疗应该会有好的效果。希望我的回答对您有所帮助,有什么问题可以继续追问,祝健康
    这是颈肩综合症的症状,建议合理保养休息,局部按摩热敷,试试尼美舒利胶囊,伸筋丹胶囊试试,会减轻的,减少慢性疲劳、、
    这种情况注意休息保暖很澳门在线赌博网站的,别受凉,坚持每天上热敷,口服非甾体类消炎镇痛药物和活血化瘀药物治疗就可以。一般慢慢就会好起来的。
  • 我全身无力肌肉酸痛头晕乏力吃什么药好呢

    本人性别女,今年29岁, 我全身无力肌肉酸痛头晕乏力吃什么药好呢 查看解答
    一共有3条解答,您可以下拉查看所有
    根据你的描述初步考虑为感冒的可能性较大,建议应用感冒药物治疗 2015-02-17
    根据你的描述,考虑是感冒发热引起的全身症状,可以口服复方类感冒药,多喝水,如果症状较重,建议到医院就诊。 2015-02-17
    这个还是要看看原因的了,比如是不是有感冒的问题导致的了,有没有呼吸系统的炎症的问题,那么都是可能导致这症状的了。另外也要注意,有没有过度的劳累的情况,有没有一些血压的异常,贫血的问题导致的了,也是会影响的了,这个要检查看看的了。 2017-10-10
  • 左肩肌肉劳累酸痛吃什么药好

    本人性别男,今年48岁,左肩肌肉劳累酸痛吃什么药好左肩肌肉酸痛,已有三个月了,口服舒筋活血片,外贴膏药不见效果希望得到一个满意的回复谢谢 查看解答
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    查查是否是颈椎病和肩周炎可以吃点新癀片看看
    这种病症不要服用药物,效果多是不好的,建议到中医院针灸科行针灸治疗,效果多是不错的。这种肌肉劳累酸痛多要考虑是长期劳损或者有受凉的情况,经络阻滞不通而酸痛。
  • 肌肉酸痛吃什么

    我的情况是这样的:这几天我全身的肌肉很痛,起不来,手关节很痛,一只手指动不了了,我没吃什么啊!怎么会这样呢?全身肌肉疼痛,怎么办才好?    缓解肌肉酸痛吃什么食物   查看解答
    一共有3条解答,您可以下拉查看所有
    中医认为是由于受凉劳累、扭伤、腰椎病等造成的气滞血瘀、气血不通疼痛,这种情况要进行积极治疗,同时配合补钙治疗的;建议暂时不要做重的劳动,多休息,同时服用药物如壮骨关节丸等进行治疗
    多吃香蕉、苹果、西瓜、番茄、牛肉、鸡蛋、牛奶等食品,可以帮助你减轻症状。除此之外,肌肉酸痛也可以适当吃些碱性食物,含钾、钠、钙、镁等矿物质较多的食物,在体内的最终的代谢产物常呈碱性,如,蔬菜、水果、乳类、大豆和菌类食物等。
    除此之外,肌肉酸痛也可以适当吃些碱性食物,含钾、钠、钙、镁等矿物质较多的食物,在体内的最终的代谢产物常呈碱性,如,蔬菜、水果、乳类、大豆和菌类食物等。与呈碱食物适当搭配,有助于维持体内酸碱平衡。强碱性食品:茶、白菜、柿子、黄瓜、胡萝卜、菠菜、卷心菜、生菜、芋头、海带、柑橘类、无花果、西瓜、葡萄、葡萄干、板栗、咖啡、葡萄酒等等。
  • 浑身乏力肌肉酸痛吃什么药好

    我浑身乏力,肌肉酸痛一天到晚都觉得好累 查看解答
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    根据你的症状,有可能是感冒发烧引起的,也有可能是不良的生活饮食习惯和劳累造成的。对于你的情况,要生活规律,适当参加体育锻炼,避免烟酒刺激,按时休息,清淡饮食,多吃蔬菜和水果,避免油腻辛辣,刺激性食物。如果是感冒发烧引起的,可以服用消炎镇痛的药物治疗。 2017-10-14
    这种情况建议查下血常规、血沉、肌酸激酶等看下是什么原因引起的。 2010-09-03
  • 因为平时缺乏锻炼,这两天在学车,双手臂和后背肌肉酸

    本人性别女,今年33岁,因为平时缺乏锻炼,这两天在学车,双手臂和后背肌肉酸痛,请问应该吃什么药或食物可以缓解这种疼痛和不适? 查看解答
    一共有1条解答,您可以下拉查看所有
    你这情况可能就是劳累造成的,注意休息就行,也可吃些松弛肌肉的氯唑沙宗片。
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