==> 本文主题:水果怎么吃不会胖
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  • 多吃水果会发胖吗

    医生我每天早饭喝一碗豆浆,吃一个鸡蛋还有一些鱼肉。一片全麦面包或者小红薯。中午喝碗粥吃菜。晚上吃水果和酸奶。晚上有时候饿了就吃睡过去,很喜欢吃水果。有时候一天吃两个香蕉和三个苹果会胖吗?   查看解答
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    病情分析:不会长胖的,请放心。如果要停,就停面包和酸奶就可以了呢。 你正值青春期,受雌激素水平影响,会适当长胖,属于正常的。过几年就会很瘦了呢
    病情分析:你说很喜欢吃水果,有时候一天吃两个香蕉和三个苹果会胖吗?,不会胖的放心好了 你说很喜欢吃水果,有时候一天吃两个香蕉和三个苹果会胖吗?,不会胖的放心好了
    病情分析:吃水果蔬菜是不会导致发胖的,晚上可以少吃,吃些水果蔬菜。 一般晚餐要少吃,少吃甜食或是含脂肪的食物,水果蔬菜是可以吃的,所以不用太担心。
    病情分析:朋友,很高兴为你解答根据你的描述吃水果也要适量。 你的情况要减肥就得保证消耗量大于摄入量,如果水果量代替主食的量不会胖,如果过多也会胖的。
    病情分析:根据你吃点饮食是不会发胖的,水果蔬菜也是不会胖的。 建议平时多运动锻炼,但是晚上全吃水果也是不行的,可以吃点面食的,不要吃的太多就行。
    病情分析:水果吃多了,是会有发胖的情况的,所以不能吃水果多了的,晚上你这样吃也很容易胖起来的。 可以吃少量的米饭蔬菜,这样还好一些,水果一天1-2个就好了,不要一次吃多了,不然吃很多的,会导致自己更胖的,也要注意多运动配合。
    病情分析:水果的热量是很低的,但是上述饮食方式是不利于身体健康的 水果的热量低,但是吃多了也会使血糖升高促使脂肪堆积,上述饮食方式不够健康
    病情分析:水果里所含的是果糖虽然果糖吸收慢但是过多也是会发胖的比如像猴子只吃水果但是他身上就没肉了吗 适当的吃水果不可以吃太多太多也会发胖,不管什么水果不管几个品种每天只吃三个总量三个
    病情分析:水果里的脂肪成分很少,不容易发胖,但是有一些水果含糖量较高,一部分糖可以转化成脂肪。 可以吃水果,但是也要保持适量,不要过度,水果中脂肪含量很少,一般不会发胖。
  • 孕妇应该吃什么水果才不会长胖

    孕妇应该吃什么水果才不会长胖 查看解答
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    一般情况,如果每天适量,有规律的食用水果,基本上是不会长胖的。尽量不要空腹吃水果。 2016-11-18
    孕妇会长胖主要原因并不是因为吃水果导致的。一个是因为是孕妇需要量增大,食欲增大,其次由于腹部膨隆也会导致体型逐渐肥胖。澳门正规赌博娱乐网站期间适量吃水果,对孕妇是有好处的,当然如果过量,无论吃哪种水果都可能导致肥胖的。特别是糖分比较高的水果,不但容易让孕妇长胖而且容易让孕妇孕后期产生糖耐量的异常,所以一定要适当。 2018-06-29
  • 每天吃很多水果会发胖吗?

    (女 , 20岁,我特别喜欢水果,不管是什么样的水果都喜欢吃,并且每天会吃很多,但是这样会发胖吗? 查看解答
    一共有3条解答,您可以下拉查看所有
    如果多吃水果的话,对体重影响不是特别大,建议你如果不想胖的话,一定要多运动,可以选择跳瑜伽操,快走等方式。每天30分钟,坚持一个月可以收到不错的效果,饮食上要清淡些
    水果一般糖类含量高,不同水果热量也是不同的。虽然吃水果有利于减肥,但是如果每天吃过多的水果,会导致糖类摄入过多,也是有可能导致肥胖的。无论什么食物,都是适量为好,不能过多食用。
    部分水果中的糖分含量较高,长期食用可能会造成身体发胖。建议平时增加黄瓜、西红柿等水果的摄入,多吃水果对于女性人群是有很大的好处,尽量避免高糖分水果的摄入。
  • 晚上吃什么水果不会发胖

    原先治疗情况:  没有    减肥   查看解答
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    病情分析:一般来说,晚上要少吃水果,尽量空腹,平时注意适当增强运动,促进新陈代谢提高脂肪的消耗,注意清淡饮食,避免辛辣刺激,多吃新鲜蔬菜,补充维生素。
    病情分析:一般而言,睡前最好不要吃东西,除非喝一些牛奶,有助于睡眠。吃水果是有讲究的,这主要是有的水果含糖较多,甜食在晚上吃本来就不是很好,更何况睡前。 如非吃不可,你可选择糖分偏低的。如柠檬、苹果等,也不要吃一个,可以吃几片。而且最好是温热一下,太凉了对胃也不好,长期这样吃就会产生副作用的。
    病情分析:肥胖的根本原因就是脂肪堆积造成的,去掉多余的脂肪就可以了 多做运动,合理饮食。运动是很健康的方式之一,但是见效很慢,并且需要长期坚持才到见到效果。
    病情分析:要减肥就晚上不要吃水果,否则不管怎样都是会发胖的。 只要超过8点,晚上就不要再吃任何东西,否则不仅不利于体重减轻,反而会导致肥胖和引起血糖增高。
  • 为什么每天吃水果皮肤没变好反而胖了?

    本人性别女,今年17岁, 为什么每天吃水果皮肤没变好反而胖了? 查看解答
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    肤质和自身体质、遗传、生活习惯有关系,单从吃水果不能治疗,可以根据肤质选择合适的化妆品进行护理,另外注意休息,不要长时间看电脑,避免日晒。身体出现胖要注意饮食,多活动。 2014-09-30
  • 一天吃了很多水果会胖吗,怎么吃

    (女 , 17岁,一天吃了很多水果会胖吗,怎么吃才不会胖而且长个子 查看解答
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    你的这种情况正处于生长发育阶段,饮食要营养合理搭配,避免出现营养失衡影响你的生长发育,控制体重要从饮食方面调节,三餐都要吃,营养均衡,避免暴饮暴食等,多饮水,适量的户外锻炼,增强自身的体质和抵抗力又能促进生长发育。建议平时饮食要规律,以早晨吃好,中午是吃饱,晚上少吃为原则,多注意营养的搭配是没有问题的,希望我的回答能帮助你!
  • 突然吃多了食物水果会不会发胖?

    之前由于自己住。一直没怎么吃东西,身体一下子廋了15斤。 但是这几天感冒发烧,吃的突然多了,吃完就坐着躺着。然后输液输了7天。会不会导致发胖?况且吃了很多水果。 每天晚上我都是做仰卧起坐50个。晚饭提前几个小时吃了。 医生求助,我会不会突然这几天瞬间发胖?   查看解答
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    病情分析:发胖是因为吸收的能量大于消耗的能量,单纯从水果的能量不能说就会发胖.要看吃的全部食物所含能量是否比自身消耗的能量大.若吃的全部食物所含能量小与人体活动消耗的能量,就不会发胖,多吃水果可以少吃其他食物,也可以加大运动量,否则怕胖就只有少吃或不吃水果了.   建议苹果、猕猴桃、柠檬、李子、樱桃、柑橘类等血糖指数较低,一般不会引起发胖,但是过度吃也是不适合的,任何食物都不可过度,适量就好,希望我的回答对您有所帮助,祝您健康。
    病情分析:根据你描述的情况分析,你这种情况不会因为突然吃多而引起发胖。 不用紧张和担忧,感冒发烧生病后需要补充足够的营养,短时间多吃些食物和水果,不会发胖的。
    病情分析:根据您的描述,您一次多量的吃了水果,建议您要注意饮食规律。 偶尔多吃一次水果,体重应该影响不大的,你不用过度担心,可以进行适当的体育锻炼。
    病情分析:由于现在活动量减少,饭量增大,水果也吃得比较多,也许会突然肥胖起来的。但现在提高身体免疫力,是最重要的,让疾病尽快恢复,身体康复后再控制饮食,增加运动。希望能帮助到你,如果你对我的回复满意,希望你对我的回复作出评价,非常感谢。
  • 胖人应该要吃什么水果好,不会胖了

    本人性别女,今年33岁, 胖人应该要吃什么水果好,不会胖了 查看解答
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    减肥就应以健脾利湿、消食化积、活血化瘀、化痰导滞为原则。运用药膳减肥,就是根据以上原理,适当选用食物与药物配伍,制成可口饭菜。 常用于减肥的食物、药物主要有苡米、茯苓、冬瓜、荷叶、莴苣、豆腐、萝卜、苦瓜、黄瓜、枸杞、山楂、海带等。 2012-11-15
  • 睡前吃水果会不会长胖

    (女 , 31岁,睡前吃水果会不会长胖 查看解答
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    应该是不会的,水果的热量也不怎么多,睡前吃一个苹果什么,是不会发胖的.应该还可以清清肠胃.睡觉前也可食用含糖量较少的水果(黄瓜,西红柿,草莓),是不会影响到体重的.建议生活上注意营养均衡,适当补充肉食,有利于健康
    建议临睡前最好不要吃任何东西,包括水果。临睡前,你的胃已经接近空腹状态,吃水果既不利于吸收有用的营养成分,更加会发胖。入睡前吃水果,不利于消化,尤其是纤维含量高的水果,对肠胃功能差的人来说,更是有损健康,建议睡前最好吃凉性的瓜类,比如说黄瓜,因为凉性的瓜类在入睡前更应节制食用。
    睡眠之前吃水果一般是不会长胖的,因为水果是低热量的,易维生素,水分,少量的糖分为主,一般在睡眠之前吃不会长胖,不会转换成脂肪,一般只要多吃蔬菜水果,是不会出现长胖的。水果可以通便,促进胃肠道蠕动增强,导致食物吸收减少,不会出现肥胖,不要担心,可以吃的。
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