==> 本文主题:跑完步后能泡脚吗
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  • 早上跑完步回来泡脚对身体有好处吗?

    因为我睡眠不好,我想着这样会不会对睡眠好点啊   查看解答
    一共有1条解答,您可以下拉查看所有
    病情分析:失眠考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物 ,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态.可以口服;谷维素片,维生素B1片,安神补脑液进行调理,入睡困难建议口服:地西洋片,另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.
  • 晚上跑完步,立马用开水泡脚,是不是可以减...

    (女 , 26岁,病情描述发病时间、主要症状、症状变化等):晚上跑完步,立马用开水泡脚,是不是可以减肥呀!会不会生病 查看解答
    一共有1条解答,您可以下拉查看所有
    运动锻炼是可以减肥的,不要紧张,是可以泡脚的,这个不会影响的。建议使用开水泡脚时,尽量水的温度要高一点,效果更好的。
  • 跑步后用热水泡脚可以吗

    (女 , 26岁,晚上跑步1小时,跑完步睡觉前用热水洗脚可以吗6天 原先治疗情况:无 查看解答
    一共有9条解答,您可以下拉查看所有
    你是治疗什么疾病吗?一般跑步完用热水洗脚是可以的。建议弄清楚自己要咨询什么问题。热水洗脚不会有什么危害。
    晚上睡觉前用热水泡脚是对身体是非常好的,建议每晚都用热水泡脚。既能促进血液循环,又能有利于睡眠。 饭后半个小时不宜泡脚,一般选择临睡前泡脚。每次泡的时间长短因人而异,一般泡到全身发热、微微出汗就算是泡好了。泡完脚后要多喝水,及时补充水分。视每个人具体耐热的程度而定,刚开始泡时温度可以低些,然后再慢慢增添热水,不断加温,泡到全身发热出汗为止。
    晚上跑完步后睡觉前用热水泡脚是对身体有好处的,会促进血液循环,消除疲劳,有助睡眠。建议还可以跑完步后1-2小时用热水洗澡效果更好,用热水冲洗全身,会令皮肤保持清洁,促进新陈代谢,令肌肉组织得到放松,会让你更加健康。
    根据你咨询的情况,跑完步后是可以用热水来泡脚的,但是要注意,不要立即去泡,要给脚一个缓冲的时间,最好是跑完步后半小时左右,还有就是不要用冷水,也不要用太烫的水,这样就不会刺激到脚部的穴位了,希望对你有帮助
    根据您的情况,运动有利于消耗体内多余的热量,促进机体代谢,温水泡脚有利于下肢血液回流,促进睡眠建议您运动以慢跑为主,泡脚时水温不可太烫,以免损伤皮肤和血管,平时注意饮食营养,补充维生素和矿物质
    每晚睡觉前用热水泡脚,可以促进血液循环,增加回心血量,有利于心脏,帮助睡眠,对身体有一定好处。建议;饭后半小时不宜泡脚,一般在睡前;泡脚后要多喝水,补充水分;水温不宜太高,视个人耐热程度而定。
    热水泡脚,促进下肢血液循环,增加回心血量,正常人应该没事,心脏病的应该慎重,因为加重心脏负担,容易出事。个人认为,跑步之后洗脚,如果为了除臭、清洁,可以用温水;如果为了保健,建议等心脏平静了再说。
    睡前泡脚是很好习惯,不但可以促进脚部血液循环,降低局部肌张力,而且对消除疲劳、改善睡眠大有好处,希望你能长期坚持。建议:水温不宜过高,40-45度左右就可以了,每次15-25分钟泡脚时间最佳,希望对您有帮助。
    跑步以后可以用热水泡脚,没有关系的,可以改善局部血循环,有抗疲劳的作用,对身体是有益的。每天跑步以后可以用热水泡脚,改善局部血循环,有抗疲劳的作用。
  • 跑步后该用热水泡脚还是冷水

    晚上跑步1小时,跑完步睡觉前用热水洗脚可以吗,看电视上运动完都是冷水敷脚的  发病时间及原因:  6天  无  想咨询下用热水还是冷水   查看解答
    一共有5条解答,您可以下拉查看所有
    病情分析:从养生保健的角度来说,冷水洗脸,温水刷牙,热水泡脚是最合适的。所以,正常情况下,热水泡脚才是对身体最有利的做法。冷水敷在局部主要用于扭伤,急性肿胀时止住内出血的。 从对身体有利的角度来看,热水泡脚才是合适的方法。冷水在运动后使用是不合适的,除非有某个部位的急性扭伤。祝你健康快乐。
    病情分析:冷水擦身能促进全身的血液循环.但是千万不要在刚出大汗后马上进行!温水擦身有缓解肢体疲劳的功效! 跑步后,不应从急跑中突然停下,而应该继续以缓慢的速度继续前进,以调协身体的适应程度!同时,不应该立即坐下和喝大量的水!这样对心脏和肠胃都有很大的负面影响!如果是慢跑的,可以接下来做一些轻松的体操,来活动紧绷的肌肉!久走累了或因久站立,可以用热水来缓解脚步疲劳!
    病情分析:根据你提供的情况,一般的跑步活动以后,及时的用热水泡脚,可以促进血液的循环,能够有效的改善症状。 及时的自我调理,可以改善症状的,建议用热水泡脚,配合按摩的方法治疗,有利于适当的健康 祝你健康。
    病情分析:根据你的描述,跑步之后要用热水泡脚,可以促进血液循环。平时要养成良好的生活习惯和饮食习惯。希望我的回答对你有所帮助。
    病情分析:睡觉前最好是用热水洗脚,热水洗脚不但能增加血液循环,还能消除疲劳。 建议你在睡觉前最好是用热水洗脚,养生提倡的是冷水脸热水脚。
  • 早上跑完步回来泡脚对身体有好处吗?

    (男 , 38岁,早上跑完步回来泡脚对身体有好处吗? 查看解答
    一共有1条解答,您可以下拉查看所有
    这个是有好处的 可以促进血液循环的 积极进行观察情况为好。
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