==> 本文主题:练出一身肌肉难吗
你现在所在的位置: 主页 > 健康问答专题 >

澳门正规赌博娱乐网站

概述: 本文内容由深度学习算法从海量类似于《练出一身肌肉难吗》的问题中计算出最优的问题描述和解答结果给予输出,一定意义上已经涵盖了您所想了解的大部分疑惑!
建议阅读方法: 先概览全文的提问标题,找到和你想知道的主题最一致的小标题,再挑出这些小标题中和你问题描述(疾病症状)最接近的区块,点击[查看解答].
如果本文内容还不能解决您的疑惑,建议您留意正文下方的相关文章链接!
  • 1.82身高64公斤正常么?想练一身肌肉

    1.82身高64公斤正常么?想练一身肌肉,有何好提议?   查看解答
    一共有3条解答,您可以下拉查看所有
    病情分析:你现在体重是偏轻的,需要增肥练肌。首先在想要增肥之前,请先制定好具体而又实际的计划。同时要想增肥,首先要保持好心情。然后饮食上具体以牛奶、鸡蛋、牛奶、蔬菜为主,适当的可以多补充些碳水化合物。也可以适当的锻炼身体。锻炼完之后,要给身体足够休息和调整的时间。这样坚持下去会有效果。
    病情分析:很高兴为你解答!你的情况我基本上了解啦!根据你的问题建议你找个好的健身房和水平高的健身教练,锻炼一段时间就好了,贵在坚持
    病情分析:根据你目前描述的症状,还是要注意及时的结合饮食营养,还是很必要地
  • 16岁锻炼肌肉会影响身高发育吗?目前1

    本人性别男,今年16岁, 16岁锻炼肌肉 会影响身高发育吗?目前16.4cm 查看解答
    一共有3条解答,您可以下拉查看所有
    16岁锻炼肌肉,应该会影响身高发育,目前164cm是正常偏低水平,还有二年的生长空间 2014-01-24
    16岁,还属于青春发育期,此时适当的锻炼能够促进身体发育,身高的成长等等,你目前做的主要是仰卧起坐和俯卧撑,这样的活动对于身高生长没有影响,反而整体的身体强壮和肌肉的发达,能够促进身高的增长,只有一些抑制性的活动,静止性的运动才能导致身高受影响,比如举重等就不适合现在锻炼,那样运动的压迫能够造成生长缓慢或者横向发展,进而影响身高。另外,锻炼也要讲究方法,不能盲目,避免过分劳累,同时需要注意营养跟上 2014-01-24
    16岁,还属于青春发育期,此时适当的锻炼能够促进身体发育,身高的成长等等,你目前做的主要是仰卧起坐和俯卧撑,这样的活动对于身高生长没有影响,反而整体的身体强壮和肌肉的发达,能够促进身高的增长,只有一些抑制性的活动,静止性的运动才能导致身高受影响,比如举重等就不适合现在锻炼,那样运动的压迫能够造成生长缓慢或者横向发展,进而影响身高。另外,锻炼也要讲究方法,不能盲目,避免过分劳累,同时需要注意营养跟上。 2018-04-22
  • 怎样练一身好的肌肉啊?

    (女 , 33岁,怎样练一身好的肌肉啊? 查看解答
    一共有1条解答,您可以下拉查看所有
    您说的情况可以平时健身房努力的啊。祝你健康。
  • 我很瘦一直吃不胖,怎么才能练出一身肌肉?

    (男 , 24岁,我很瘦一直吃不胖,怎么才能练出一身肌肉? 查看解答
    一共有2条解答,您可以下拉查看所有
    增肥的话,身体消瘦不能增肥考虑与脾虚胃弱,消化不良有关。不建议吃增肥药物。首先应积极治疗胃肠道疾病,改善胃肠道的消化功能,其次,可以把每天的进餐次数改为4到5餐.食物以易消化,高蛋白,高热量为原则,用循序渐进的方式逐步提高各种营养物质的摄入,如鸡肉,鱼片,绿色蔬菜,海参,黄油,奶油等。
    建议您少吃多餐,但不要增加每餐的饭量,食物以易消化、高蛋白、高热量为原则,用循序渐进的方式逐步提高各种营养物质的摄入,同时吃一些调节脾胃的中成药,如山楂丸、朱砂养胃丸等,
  • 我本身很胖想看起来变得瘦一点练肌肉行吗

    我的情况是这样的:  胃不好腿不能长时间跑步   原先治疗情况:  没有    想变得瘦一点   查看解答
    一共有3条解答,您可以下拉查看所有
    病情分析:你这种情况的话,可以适当的饮食进行控制。千万不能喝酒,不能吃油腻辛辣食物。你可以适当的进行一下。康复训练还有针灸治疗他都有很好的效果。
    病情分析:建议控制饮食,运动瘦身,如练瑜伽,仰卧起坐瘦腹部,跑步机,骑自行车锻炼瘦腿,俯卧撑瘦上肢.练习呼啦圈可以瘦腰.不应该以口服药物为主.减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功!
    病情分析:根据你所描述的这个情况的话,请问你具体的身高和体重是多少呢?建议平时合理的安排自己的饮食,少吃一些热量比较高的食物,运动量的话一定要循序渐进
  • 怎么锻炼可以让自己有一身匀称的肌肉每天需要做什么做

    (男 , 19岁,怎么锻炼可以让自己有一身匀称的肌肉每天需要做什么做多少 查看解答
    一共有2条解答,您可以下拉查看所有
    一个完全的健身方案应当包含吃(饮食),练(训练),睡(睡眠)三个方面,而练则由心肺,力量,柔韧三个主要部分组成。 想要身体肌肉匀称,那就得做一些综合性的体育运动,除了平时锻炼肌肉时,要注意胸、腹、手、背、腿都要做,另外定期做一些,跑步、游泳之类的活动。
    一个完全的健身方案应当包含吃(饮食),练(训练),睡(睡眠)三个方面,而练则由心肺,力量,柔韧三个主要部分组成。想要身体肌肉匀称,那就得做一些综合性的体育运动,除了平时锻炼肌肉时,要注意胸、腹、手、背、腿都要做,另外定期做一些,跑步、游泳之类的活动。
健康无忧网

百度一下关于练出一身肌肉难吗的更多信息】

每日推荐

热点导读

专题推荐

每日更新 | 网站简介 | 免责声明 | 投放 | 网站招聘 | 友情链接 | 网站地图 | 联系我们
服务声明:本网站问题回答结果属建议性内容,不能作为诊断及医疗的依据!
Copyright © 2008-2010 [健康无忧网-thebibleletter.com] 版权所有
浙ICP备08051357号 站务合作QQ:189665601 邮箱:webmaster[at]jk51.com 软文合作QQ: 578365719